3-DAGERS PROGRAM
3 økter som gir kroppen din den terapeutiske oppmerksomheten den fortjener
Inkluderer over 750 klasser og over 30 programmer.
yoga designet for lindring, ikke prestasjon
tre spesifikke problemområder med egne økter
kort nok til å gjøre daglig
ditt eget rom, ditt eget tempo
Over 30 erfarne, sertifiserte yogalærere
Stine
Anette
Sebastian
Astrid
Daniel
Cecilie
Elisabeth
Hanna
Jenny
Karina
Kjersti
Krissa
Kristina
Magnhild
Maja
Mira
Nora
Rebekah
Sara
Silje
Trine
Vilde
Yvonne
Cainan
Line
IsabelStineAnetteSebastianAstridDanielCecilieElisabethHannaJennyKarinaKjerstiKrissaKristinaMagnhildMajaMiraNoraRebekahSaraSiljeTrineVildeYvonneCainanLineIsabelFremoverlent holdning, stive skuldre, trang i brystet Magnhild løser det opp med presise, terapeutiske øvelser.
Hoftebøyerne er kroppens mest forsømte muskler. Og føttene bærer deg hele livet uten å få noe tilbake. Etter disse øktene har begge fått det de trenger.
Etter 3 økter har du øvelser du kan gjenta når kroppen trenger det. Du er din egen terapeut med Magnhild som guide.
Om du tar denne klassen annenhver dag i en uke, vil du merke:
Klikk for å se mer.
Mange går gjennom livet med fremoverlente skuldre og et bryst som aldri utvider seg helt. Magnhild tar deg gjennom øvelser som reverserer dette mønsteret forsiktig, effektivt, deilig.
Føttene dine bærer alt. Hoftebøyerne dine sitter fast. Denne økten gir begge den oppmerksomheten de fortjener og du vil kjenne lettelse fra første øvelse.
Magnhild guider deg gjennom en dyp, rolig økt som når inn til de dype hoftemusklene. Her sitter ofte følelser, stress og gammel spenning. Å slippe her er som å slippe alt.
Yogalærer
Magnhild har spesialisert seg på yogaterapi der yoga møter rehabilitering og helhetlig helse. Hun forstår kroppen på et dypere nivå enn de fleste instruktører, og hun vet nøyaktig hvor spenningene gjemmer seg.
Stilen hennes er rolig, presis og omsorgsfull. Hun guider deg med en trygghet som gjør at kroppen tør å slippe taket. Med Magnhild handler yoga ikke om å prestere det handler om å hele.
Yogaterapi er ikke vanlig yoga. Det er målrettet, terapeutisk bevegelse for en kropp som trenger mer enn generelle øvelser.
3 økter med Magnhild. Det er alt som trengs for å kjenne forskjellen.
Tusen takk 💛 Denne økten var noe av det beste jeg har vært borti 🤗 Den blir en del av min hverdag nå 🧘
Topp, lavterskel og gjennomførbart, uansett dag! 👌
Kul time, så godt med humor! Jeg kunne ikke klare alle øvelsene, men latter er også trening! Godt ingen så meg 😂😂😂
Veldig bra!
For meg har dette vært en flott introduksjon til yoga - pedagogisk og inspirerende. Tusen takk!
Tusen takk for en fantastisk app. Jeg bruker den hver eneste dag 😍💞❤️💝👌
*Få tilgang til Yogaterapi + over 750 klasser og over 30 programmer
Ta kontakt dersom du har spørsmål om medlemskap, undervisning eller samarbeid.