5-DAGERS PROGRAM
5 klasser som gir gravide kropper mykhet, omsorg og ro
Inkluderer over 750 klasser og over 30 programmer.
øvelser som aldri presser for hardt
strekk, styrke, intro og avspenning
korte økter for de travleste dagene
i ditt tempo, i dine klær, i din stue
Over 30 erfarne, sertifiserte yogalærere
Stine
Anette
Sebastian
Astrid
Daniel
Cecilie
Elisabeth
Hanna
Jenny
Karina
Kjersti
Krissa
Kristina
Magnhild
Maja
Mira
Nora
Rebekah
Sara
Silje
Trine
Vilde
Yvonne
Cainan
Line
IsabelStineAnetteSebastianAstridDanielCecilieElisabethHannaJennyKarinaKjerstiKrissaKristinaMagnhildMajaMiraNoraRebekahSaraSiljeTrineVildeYvonneCainanLineIsabelMyk strekking lindrer ryggvondt, stive hofter og spenninger i skuldrene. Kroppen takker deg etter hver eneste klasse.
Stines rolige tempo og fokus på pust gir deg verktøy for å møte stress, søvnproblemer og bekymringer med ro.
De stille øyeblikkene i praksis når du puster dypt og legger hendene på magen er noen av svangerskapets vakreste.
Om du tar denne klassen annenhver dag i en uke, vil du merke:
Klikk for å se mer.
En kort, effektiv klasse som gir lindring der du trenger det mest. Perfekt som morgenrutine eller ettermiddagspause.
Stine tar deg gjennom myk strekking av hele kroppen. Forsiktige bevegelser som åpner opp uten å belaste. Du vil kjenne deg lengre, lettere og roligere etterpå.
Kroppen trenger støtte for å bære. Denne klassen bygger myk styrke i bekkenbunnen, ben og rygg med et tempo som passer gravide perfekt.
Stine introduserer de viktigste prinsippene for gravidyoga. Trygge posisjoner, bevisst pust, og en forståelse av hva kroppen trenger nå.
En dyp avspenningsklasse som lar hele kroppen synke ned. Pusten roer seg. Tankene stilner. Det er bare deg og babyen.
Yogalærer
Stine er spesialist på gravidyoga med en særlig gave for den myke tilnærmingen. Hun vet at graviditet ikke er sykdom men at kroppen fortjener ekstra omsorg.
Stilen hennes er varm, rolig og aldri pressende. Du vil føle deg sett og ivaretatt som om Stine lager hver klasse bare for deg.
5 klasser med Stine. Myk strekking, forsiktig styrke, dyp avspenning. For deg som bærer og fortjener å bli båret litt tilbake.
Få tilgang kun 79 kr/mndTusen takk 💛 Denne økten var noe av det beste jeg har vært borti 🤗 Den blir en del av min hverdag nå 🧘
Topp, lavterskel og gjennomførbart, uansett dag! 👌
Kul time, så godt med humor! Jeg kunne ikke klare alle øvelsene, men latter er også trening! Godt ingen så meg 😂😂😂
Veldig bra!
For meg har dette vært en flott introduksjon til yoga - pedagogisk og inspirerende. Tusen takk!
Tusen takk for en fantastisk app. Jeg bruker den hver eneste dag 😍💞❤️💝👌
*Få tilgang til Gravidyoga Myk + over 750 klasser og over 30 programmer
Ta kontakt dersom du har spørsmål om medlemskap, undervisning eller samarbeid.