6-DAGERS PROGRAM
6 klasser inspirert av jord, ild, vann og luft yang og yin i perfekt balanse
Inkluderer over 750 klasser og over 30 programmer.
Jord, Ild, Vann og Luft som rammeverk
aktiv og rolig i perfekt balanse
poetisk, nærende og variert
velg elementet som passer dagen
Over 30 erfarne, sertifiserte yogalærere
Stine
Anette
Sebastian
Astrid
Daniel
Cecilie
Elisabeth
Hanna
Jenny
Karina
Kjersti
Krissa
Kristina
Magnhild
Maja
Mira
Nora
Rebekah
Sara
Silje
Trine
Vilde
Yvonne
Cainan
Line
IsabelStineAnetteSebastianAstridDanielCecilieElisabethHannaJennyKarinaKjerstiKrissaKristinaMagnhildMajaMiraNoraRebekahSaraSiljeTrineVildeYvonneCainanLineIsabelYang-klassene gir deg energi og styrke. Yin-klassene gir deg ro og restaurering. Sammen skaper de en balanse de fleste mangler.
Elementene er et rammeverk for å forstå hva du trenger. Noen dager er du ild intens og kraftfull. Andre dager er du vann flytende og myk. Å kjenne forskjellen er en gave.
Dette er ikke et program du gjør én gang. Det er et bibliotek du bruker igjen og igjen avhengig av sesong, humør og energi.
Om du tar denne klassen annenhver dag i en uke, vil du merke:
Klikk for å se mer.
Kjenn føttene mot bakken. Bygg stabilitet fra fundamentet. Yang-klassen for jord handler om å finne ditt fundament i kroppen og i livet.
Yin-klassen for jord er dyp ro. Lange, stille posisjoner som lar kroppen synke ned i bakken. Avspenning som når helt ned.
Ilden vekker energien. En dynamisk, varm klasse som utfordrer og forvandler. Her brenner det på den gode måten.
Rolig yin som lar varmen synke inn. Restituerende posisjoner som integrerer energien fra yang-klassen.
Vann og luft møtes i en klasse som handler om bevegelse uten motstand. Flytende, lette bevegelser som frigjør kroppen.
Den roligste klassen i serien. Pust som luft. Ro som stille vann. En meditativ opplevelse som gir dyp fred.
Yogalærer
Cecilie er en instruktør som underviser med dybde og poesi. Hun ser yoga som mer enn fysisk trening det er en måte å forstå seg selv og verden på.
Elementene er hennes hjertebarn. Hun har brukt naturen som rammeverk for å skape klasser som ikke bare trener kroppen, men nærer hele mennesket. Stilen er varm, lyrisk og dypt nærværende.
6 klasser. 4 elementer. Yang og yin i perfekt balanse. Cecilie tar deg med på en reise gjennom jord, ild, vann og luft og tilbake til deg selv.
Få tilgang kun 79 kr/mndTusen takk 💛 Denne økten var noe av det beste jeg har vært borti 🤗 Den blir en del av min hverdag nå 🧘
Topp, lavterskel og gjennomførbart, uansett dag! 👌
Kul time, så godt med humor! Jeg kunne ikke klare alle øvelsene, men latter er også trening! Godt ingen så meg 😂😂😂
Veldig bra!
For meg har dette vært en flott introduksjon til yoga - pedagogisk og inspirerende. Tusen takk!
Tusen takk for en fantastisk app. Jeg bruker den hver eneste dag 😍💞❤️💝👌
*Få tilgang til Elementene + over 750 klasser og over 30 programmer
Ta kontakt dersom du har spørsmål om medlemskap, undervisning eller samarbeid.