3-DAGERS PROGRAM
3 klasser som slår av stressknappen og skrur på roen
Inkluderer over 750 klasser og over 30 programmer.
designet spesifikt mot stress og uro
kjenn forskjell allerede etter første klasse
fokusert og effektivt, ingen overflødig fyll
når stresset banker på
Over 30 erfarne, sertifiserte yogalærere
Stine
Anette
Sebastian
Astrid
Daniel
Cecilie
Elisabeth
Hanna
Jenny
Karina
Kjersti
Krissa
Kristina
Magnhild
Maja
Mira
Nora
Rebekah
Sara
Silje
Trine
Vilde
Yvonne
Cainan
Line
IsabelStineAnetteSebastianAstridDanielCecilieElisabethHannaJennyKarinaKjerstiKrissaKristinaMagnhildMajaMiraNoraRebekahSaraSiljeTrineVildeYvonneCainanLineIsabelStress bor i nervesystemet. Disse klassene snakker rett til det og ber det roe seg ned. Du vil kjenne en fysisk endring: skuldrene senker seg, pusten dypes, hjertet roer seg.
Når stresset treffer i hverdagen, på jobb, midt på natten har du nå teknikker som virker. Ikke om noen uker. Nå.
Stress stjeler søvn og energi. Når stressnivået synker, kommer begge tilbake. Du vil merke det.
Om du tar denne klassen annenhver dag i en uke, vil du merke:
Klikk for å se mer.
En klasse som starter der stress oftest sitter: skuldrene, nakken, kjeven. Myk bevegelse og bevisst pust som sender kroppen et tydelig signal det er trygt å slappe av nå.
En lengre, dypere klasse som jobber med hele kroppen. Restaurerende posisjoner, lang pust, progressiv avspenning. Her slipper kroppen det den har holdt på.
Den siste klassen jobber med forbindelsen mellom kropp og sinn. Meditativ bevegelse og pustøvelser som rydder i tankene og gir deg tilbake kontrollen.
Yogainstruktør
@elisabeth_sorum
Anti Stress-klassene er satt sammen av OnlineYogas mest erfarne instruktører innen avspenning og stressmestring. Hver klasse er designet med ett fokus: å ta deg fra stresset til ro på kortest mulig tid.
3 klasser. Det er alt som trengs for å gi kroppen verktøy den har manglet. Du fortjener ro og nå er den 3 klasser unna.
Få tilgang kun 79 kr/mndTusen takk 💛 Denne økten var noe av det beste jeg har vært borti 🤗 Den blir en del av min hverdag nå 🧘
Topp, lavterskel og gjennomførbart, uansett dag! 👌
Kul time, så godt med humor! Jeg kunne ikke klare alle øvelsene, men latter er også trening! Godt ingen så meg 😂😂😂
Veldig bra!
For meg har dette vært en flott introduksjon til yoga - pedagogisk og inspirerende. Tusen takk!
Tusen takk for en fantastisk app. Jeg bruker den hver eneste dag 😍💞❤️💝👌
*Få tilgang til Anti Stress + over 750 klasser og over 30 programmer
Ta kontakt dersom du har spørsmål om medlemskap, undervisning eller samarbeid.